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股関節痛・・・ランニング中に起こった

ランニング中に痛み・・股関節

普段よりランニングに取り組んでいるSさん
最近、右股関節に違和感を覚え、気がつけば痛い・・

ももを引き上げようとするとズキンと痛みが・・・
外側から大回りするようにもも上げしないと走れない
普段と違うフォームに身体のあちこちに痛み

変なところに筋肉痛

「 一時 ランニング中止するしかない・・」

 

こんな悩みを抱えている方いませんか?
早朝や夕方に夫婦でウォーキング&ランニング
結構、ここ鳥栖市でも見かけます

 

股関節に強い痛みを感じている
こういった場合、原因は股関節以外にあることが
ほとんどです。  (経験上ですが)

 

Sさんの場合、休日に柔らかいソファーで
1日中ごろごろ、いつのまにか眠ってしまうことも
しばしばだそうで、翌日運動すると決まって
身体のどこかを痛めていたそうです。

 

そうです、この不自然な姿勢の継続が結果として
股間施の痛みとなって現れたんですね

厳密には骨盤~背骨~首
筋肉や筋膜のヨレやねじれ
細かな関節が動き辛くなってる

だから痛みがでるんですね

Sさんは股関節の痛みですが施術は全身ですよ
自ら回復できる身体に持っていくことで
1日経過すれば大丈夫です

無理のないランニングやウォーキングは
なによりの薬であり身体を丈夫に保ちます
骨ソショウ症には最高の予防手段ですよ(^o^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

股関節痛 コメントなし

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